Crec en el potencial de la persona i en la seva capacitat d'autoregulació
La Teràpia Gestalt potencia i dona suport a la part humana i els recursos de cada persona.
L'ENFOCAMENT DE LA TERÀPIA GESTALT
A teràpia, utilitzo tots els coneixements que m'han aportat la carrera de Psicologia Sanitària i tots els cursos, tallers i formacions que he realitzat. Però la base amb la que m'agrada treballar és la Teràpia Gestalt. Soc una apassionada de la seva manera d'enfocar el procés i de veure les persones.
La Teràpia Gestalt parteix d'un enfocament revolucionari que consisteix a acompanyar les persones perquè trobin la millor solució per a elles mateixes.
Un altre aspecte important de la Teràpia Gestalt és que veu l'ésser humà de manera holística, tenint en compte la part psicològica, emocional i corporal com un tot inseparable. Quan algú pateix una malaltia o sent sofriment, el percep amb tot el cos, però també amb la ment i les emocions, és un tot indissociable, fent que el conjunt sigui més que la suma de les parts.
D'aquí neix una perspectiva positivista que visualitza la persona en la seva totalitat, sense centrar-se només en la malaltia o en la part que «no funciona».
TREBALLO PARTINT DE LA INDIVIDUALITAT DE CADASCÚ I DE LES SEVES CIRCUMSTÀNCIES A TRAVÉS DE DIFERENTS EINES TERAPÈUTIQUES, AMB TACTE, CONTACTE I EMPATIA.
EL MEU ENFOCAMENT TERAPÈUTIC
Partint d'una filosofia humanista, per a mi és molt important que la persona es pugui sentir digna en el seu procés. Tots els éssers humans necessitem sentir-nos vistos, escoltats i compresos per una altra persona.
A través del procés terapèutic aprenem a centrar l'atenció en el present, a adaptar-nos i a gestionar les dificultats de la vida.
- Adquirim eines per aprendre a escoltar-nos i atendre'ns amb la nostra pròpia singularitat.
- Posem atenció i donem espai a les nostres emocions, pensaments i sentiments.
- Adquirim consciència de com funcionem amb la finalitat d'alinear el que faig, el que sento i el que penso, i així obtenir una sensació de satisfacció.
Durant el procés terapèutic treballem la nostra capacitat de relacionar-nos i aprenem com fer-ho de manera saludable, tant per a nosaltres mateixos com per als altres. Posant consciència en mi, aconsegueixo veure't a tu d'una manera més clara, i això ens ajuda a crear un "nosaltres" del qual ens podem nodrir i sentir-nos vistos, recolzats i estimats.
D'aquesta manera, l'aprenentatge terapèutic ens ajuda a descobrir tots els recursos que tenim i a posar-los al nostre servei per viure de manera més plena, responsable i harmoniosa.
Quan puc adquirir consciència de com funciono i del que faig, puc fer-me responsable de la meva vida, i això aporta sensació de satisfacció i llibertat.
A qui va dirigit?
A TOTHOM QUE VULGUI UN PROCÉS D'AUTOCONEIXEMENT I D'EXPLORACIÓ D'UN MATEIX
A tota persona que vulgui millorar la seva qualitat de vida.
Qualsevol persona que senti tristesa, angoixa, estrès, que se senti perduda i/o bloquejada, que tingui baixa autoestima o que se senti insegura.
A tota persona que pateixi fòbies, pors, obsessió, atacs de pànic, insomni, depressió, anorèxia, bulímia, dols, pèrdues...
A tota persona que tingui problemes relacionals de qualsevol mena (de parella, de família, de feina...). Tot és més que la suma de les parts.