Gestalt cree en la autorregulación organísmica del cuerpo y confía que todo lo que desarrolla la persona es para facilitar su supervivencia y bienestar.
1.- La terapia Gestalt se sitúa en el cruce entre el psicoanálisis, las terapias psico-corporales, el psicodrama y los enfoques fenomenológicos existenciales, ¿nos puedes explicar esto?
Gestalt nació de la mano de Fritz y Laura Perls. Fritz fue discípulo de Freud y reformuló su teoría de los mecanismos de defensa y la interpretación de los sueños.
Este también se formó con Martin Buber, que era un teórico existencialista con el que se centró con la relación Yo-Tú a la que Gestalt pone énfasis. También rescató la confianza en las potencialidades inherentes al individuo.
Uno de los pilares básicos de Gestalt, es la aquí y la ahora, el cual coge de la fenomenología; haciendo referencia a lo obvio, a la experiencia inmediata y a la conciencia.
Otra fuente fue el psicodrama de Moreno, del cual adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños.
2.- ¿Qué es la Terapia Gestalt?
Gestalt es una terapia humanista y holística. Esta se enfoca principalmente en los procesos y no en los contenidos, la atención recae al “aquí y ahora”; en lo que se está pensando y sintiendo, no en el que podría “haber estado” o “tendría que ser”. Vivir y sentir la realidad. Da más importancia al cómo y al para qué que al por qué.
Esto lo desarrolla a través del «darse cuenta» (awareness), la persona va adquiriendo más conciencia de sus acciones, es ella misma la que tiene que darse cuenta de que le pasa (consciousness). De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y poder actuar de una manera más libre, sin respuestas que estén fijadas del pasado por bloqueos. Del mismo modo, la persona va adquiriendo más autoapoyo, conoce cuáles son sus recursos y herramientas para vivir de una manera más sana, y paralelamente, adquiere más autorresponsabilidad de cómo se siente, como piensa y como actúa.
Gestalt cree en la autorregulación organísmica del cuerpo y confía que todo lo que desarrolla la persona es para facilitar su supervivencia y bienestar.
Esta no está hecha solo para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.
Del mismo modo que el cuerpo necesita alimentos para nutrirse y sobrevivir, el alma, las emociones, la persona necesita de relaciones de calidad para nutrirse.
3.- ¿Cuál es el objetivo de la Formación en Terapia Gestalt?
Los tres años de formación permiten un desarrollo personal tal que, aunque la vida conste de las mismas “partes”, la forma de vivir se convierte en un todo mucho más armónico, responsable y tolerante. El objetivo de la terapia es la satisfacción óptima, la autorrealización y el crecimiento de la persona, ampliando así su conciencia.
Está enfocada en desarrollar las capacidades como terapeuta y así, adquirir la capacidad de entender y atender a los otros.
4.- ¿Cuál es la metodología de la formación?
Los talleres son experienciales y se realizan trabajos en los campos:
• Teóricos sobre los principios básicos de la Gestalt.
• Vivenciales, de desarrollo, con dinámicas grupales.
• De elaboración de las diferentes experiencias.
5.- ¿Cuánto dura la formación?
La formación dura tres años y con este tiempo, además de hacer un proceso de crecimiento personal profundo, desarrollas técnicas y herramientas para poder trabajar como terapeuta con el reconocimiento de lo AETG.
6.- ¿A quién va dirigida esta formación?
A todas las personas interesadas al profundizar en su autoconocimiento personal. A profesionales de salud, psicología, comunicación, trabajo social, recursos humanos, empresa … A terapeutas y, en general, a personas de cualquier ámbito interesadas en ayudar en al desarrollar un amplio conocimiento de sí mismas y de los otros.
Entrevista a Helena Bellod, Psicóloga Sanitaria y Terapeuta Gestalt. miembro titular de lo AETG. Directora de la Escuela Gestalt de Cataluña – Girona.
